近來日本社群出現一個流行用語「多巴胺成癮小鬼（ドパガキ）」，主要用來形容無法忍受片刻無聊，必須隨時透過音樂、短影音、串流影片或社群網路，持續追求強烈感官刺激的人。
日前日本網友「え？笑（@j8au7h）」在X上自嘲，表示自己可以說是「等級100的多巴胺成癮小鬼」，因為就連吹頭髮時，他也必須戴著耳機聽音樂。
這番發言引發不少共鳴，還有網友將「多巴胺成癮小鬼」一天的生活畫成一系列插畫，呈現幾個極具代表性的重度使用時刻。
其中最具代表性的場景之一，就是「吹頭髮時的極限操作」，坐在沙發上雙手忙著用吹風機吹頭髮，還要用膝蓋牢牢夾住手機，由於Instagram限時動態不需要頻繁手動操作，也能一路往下看，因此成為吹頭髮時相對方便的娛樂選項。
明明應該是放鬆的洗澡時間，對習慣一直接收刺激的人來說，卻是看Netflix或YouTube的黃金時段，只要用能固定在浴室牆上的小道具架起手機，就能一邊洗頭一邊看影片，甚至還會開字幕，20到30分鐘剛好可以補一點多巴胺。
連大便時間也離不開手機，坐在馬桶上雙手空著，TikTok、Instagram Reels、X什麼都能滑，根本就是多巴胺Fever Time，就算只有幾分鐘，也要拿來補充娛樂刺激。
到了深夜臨睡前，短影音的誘惑依舊揮之不去，明明已經躺進被窩準備入睡，雙手卻反射性拿起手機，任由TikTok無限播放，對多巴胺成癮小鬼而言，腦袋即使陷入死機狀態，手指卻仍不聽使喚。
有網友看了這一系列插畫，驚呼這根本就是自己的生活寫照，紛紛表示：「每天都在做這些事，現在抽離出來看，真的覺得自己瘋了」、「看到插畫的當下，我正用一模一樣的姿勢一邊吹頭髮一邊滑X，嚇了一跳」。
感覺上大腦被多巴胺支配真的有點可怕，習慣了各種刺激之後，連幾分鐘的安靜都變得難以忍受，大家也有以上這些多巴胺成癮的行為嗎？QQ
圖片來源： X @magi_iku_man
