神戶忍者龜VTuber 的風潮可以近年來非常火熱，除了已經盛行的日本外，中國、美國等世界其他國家都有崛起的跡象，各行各業專業人士也都想來參一角，可見這領域的熱潮，許多人都想嘗試。
近日日本 X 上，一位曾任日本陸上自衛隊、現在以 Vtuber 身分活動的 シナモン （@CNMNSN），就透過 X 發表了一篇自繪漫畫，分享 「背包該怎麼打包、怎麼背才不會累」的小提點，引起網友熱烈回響。
這篇共兩頁的漫畫，都是它當自衛隊的時候「行軍」的訓練，要背著裝滿好幾天物資的背包走 40 公里左右，這些經驗讓她學會了很多打包的技巧。
第一頁首先講解了背包打包的關鍵在「怎麼放」，基本原則：「輕的放下面，平整的東西靠背面」。這樣可以讓重量分配更平均，背起來也比較穩，緊急時跑起來不容易晃。
シナモン也補充說：「重的東西要放在輕的上面，而且盡量靠近背部（也就是包包內側）。如果把重的東西放外面，重心會往外偏，逃跑時容易失去平衡。」
第二頁則教大家怎麼打包衣物與生活用品。像是一些小東西可以放進有夾鏈的收納袋，比較不會亂，還可以整包用垃圾袋包起來再塞進包包裡，這樣還能有簡易防水效果。尤其是衣服，可以用夾鏈袋分成「一天份」來裝，再把空氣擠掉收納，省空間又乾淨。
如果背包很重要怎麼背呢？シナモン建議：「可以先躺下，手伸進肩帶，然後像滾地瓜一樣滾過去讓背包自然背上來」。另外選擇有腰帶的背包，把肩帶拉緊、包包貼近身體，也能大大減輕負擔。他也表示大家日常或是遇到災害時份量應該不至於像過去自衛隊背裝備更重，應該都可以用這些小技巧來幫助自己。
除了打包技巧外，他還分享了一些「防災包」的食物建議，盡量放你平常就會吃的東西，像是罐頭、泡麵、補充品等等，吃完再補新的，這種「滾動式備糧法」最實用。他提到：「很多人準備長效保存食，但真的災難來時壓力很大，那些陌生食物根本吃不下去。」
另外也補充幾個貼心提醒：
可以放一點自己愛吃的零食，緊急時能幫助心理穩定。
水就算過期，只要沒打開還是可以喝。
除了準備背包，也要在家裡放一雙好穿的運動鞋，緊急時才穿得上。
這次漫畫其實是シナモン去年年初能登地震時畫的，這次因為看到俄羅斯規模8.8的堪察加強震，自己也開始緊張起來，才決定重新修稿發布，提醒大家防災要做好準備。
但他也坦言：「我不是防災專家，只是想把自衛隊學到的一些『好背不累的背法』還有『山裡生存經驗』分享給大家。」他提醒大家，自衛隊主要是國防部隊，不是防災機構。
只能說日本踏入 VTuber 領域的人真的太多元了，像這種在自衛隊從軍過的人也跳出來嘗試，シナモン 也出道約一年半了。不過這樣的生活知識各位也可以學起來，真的對日常生活或緊急裝況有所幫助喔。
