一年瘦三十公斤!? 日本網友靠健身環大冒險減肥大成功!!

日本玩家ヤナマリ貼出她利用健身環大冒險從去年到今年10月15日的減肥成果,搭配飲食控制成功減下三十公斤,她將一路走來的心路歷程貼在推特分享給志在減肥的人,堅持下去是會成功的!一年瘦三十公斤!? 日本網友靠健身環大冒險減肥大成功!!

▼從前後比照圖就知道這一年下了多大苦心

▼還有插畫家特地畫圖祝賀

▼確實記錄每天吃了什麼

▼記下運動時間和身高體重


健身環大冒險透過遊戲方式引起興趣,過關後的詳細紀錄可以馬上得到反饋,再加上收集要素、打怪等明確的目標留住玩家,是減肥的好手段。

▼健身環大冒險打怪容易獲得成就感 一年瘦三十公斤!? 日本網友靠健身環大冒險減肥大成功!!

▼每日消耗卡路里也能馬上知道 一年瘦三十公斤!? 日本網友靠健身環大冒險減肥大成功!!


減肥除了運動和飲食外最重要的是毅力,看著網友ヤナマリ從豐滿的體型逐漸瘦下成為漂亮健康的妹子,應該可以啟發不少人吧。


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